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絶望してから人生が始まる

絶望って悪いことだと思う?

でも、自分を見つめる機会なんだよ。

感情はね、人をだますの。

どんな悪い状況でも平気な時もあれば、状況が良くても、絶望的な気持ちになることもある。

だからね、感情を大事にすることと、ある程度、へー今感情はそういうことを感じてるんだ、ってことを分けて考えるといいよね。

感情をコントロールするためには、体のリズムを整えることだよ。

習慣をつけて、いちいち「これはいやだ」「やりたくない」と考えないで、淡々とするといいよ。

あまりにも心の言うことを無視すると、心も体も壊れてしまうから、バランスが大事なんだけどね。

絶望はね、自分の望むことが本当には何なのか、教えてくれるんだ。

絶望していないと人生が始まらないと言ってもいい。

絶望すると何がいいの?

絶望すると物事を考えるよね。

そして、自分が何者なのか、正確に考えるようになる。

だいたいは、絶望しないと、「自分って結構素敵」みたいにふわふわしていたり「だめだ」となったりして、不安定になっちゃうんだ。

絶望ってね、地面にさす根っこのようなものなの。

絶望があってはじめて世界をフラットにみることができる、赤ちゃんみたいに、新しい視点で物事を見られるんだよ。

そして、自分が何のために生きるのか、深く考えられる。

自分が何のために生きるか

自分が何のために生きて、何が好きで、何に気がまぎれるのかを知ったら、ずいぶん楽になるよね。

いらない努力をしなくてすむもの。

他人をうらやむこともなくならないにしても、減るから、その分のエネルギーを自分に使えるようになるよ。

自分にエネルギーを使うと、何がいいのか、わからないくらいみんな弱ってるんだけど、つまり、自分のケアをしても意味ないとか、自分は役に立たない人間だから、自分を大事にしても不毛だ、とか思ってしまうんだよね。

でも、自分にエネルギーを使って、ケアをすると、わくわく力がわいてきて、世界がきれいなことを知ったり、美しいものを知って、じわじわ水滴がたまって、心に花が咲くんだよ。その花は、人の人生の長さを決める花で、その花を見ることさえできれば、一生大丈夫。

その花を見るためには、一回絶望しないといけないの。

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過去の気が付かなかった、怒りや悲しみを整理しよう。

あれは良いことだったと思いたいよね。でもそういうフィルターを通すと、事実がありのままに見えなくなって、「今」が脅かされちゃうんだよ。

悲しみや苦しみ、混乱を分かち合いたいときに。

今、混乱するような出来事があったら。

「あなたのためを思って」って言葉に苦しんだら。

自分の判断に自信が持てなくなる時があるよね。

そういうとき、力になりたいよ。

職場での悩み、転職、就職での悩みもどうぞ!

今のつらい気持ちは、いつか楽になるのかな。

成長ってしないといけないのかな。

このままじゃいけないような気がするけど、よくわからない。

そういうときどうぞ。

抑うつ状態、だるい、つらい、倦怠感のあるとき。

何が悩みかもわからないくらいのとき。

  好きな人の気持ちがわからないとき。

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素直になるって難しい。

パートナーはどこで見つかるのか知りたいとき。

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姑やお舅など義理の両親との付き合いがぐらぐらするときき。

いつのまにか夫や妻の気持ちがよくわからない時にも。結婚生活の悩み、子育ての悩みも。

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仕事をしていると、自己嫌悪で気持ちがぐるぐるする。

やめたほうがいいのか、それともほかの問題が仕事の邪魔をしているのか、それすらもわからないとき。

仕事を続けるにはどうしたらいいか、

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向いている仕事か、やりたい仕事を選ぶべきかなども。

上司との付き合いに悩んでいる方。人生の転機にあって、どう選択したらいいのか迷う方。

職場でのセクハラの心の傷にも。

他人を悪者にしたくなかったり、自分を悪者にしたほうが楽だったりするとき、あるよね。

他の人に尽くしているのが当たり前になって、すごく疲れることが、「でも、わがままなのかな」て。

でも本当は一人でも大丈夫。

元気を出したいときに。

精神的に落ち込んでいるとき。頑なになっていてこうあらねばならぬという気持ちに追い詰められているとき。鬱っぽかったり、眠れないとか、睡眠障害、不安や疑心暗鬼を和らげたいとき。

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